インプットだけじゃない
本や雑誌を読んだり、YouTubeやや映画を見たりは、日常ありますし、多くの人がしています。
ですが、インプットするだけでなく、言葉にしたり、文章にしたりすることが重要だと著者は言っています。
実際、誰かに話したり、ブログに変えたりすると、頭の中がスッキリしたり、構成力が付くと思います。
ブログやSNSを発信すれば、良いことばかりでは無いかもですが、一般人にコメントしてくる人は、ほとんどいません（笑）
ネガティブ思考。
— 精神科医・樺沢紫苑 ｜「記憶脳」「集中力」2/8・2/9発売！ (@kabasawa) March 24, 2024
マイナス思考をなおす方法。
これも本当に多い相談です。
「まとめ」動画、3つの視座で
お答えします。
RT 【まとめ】マイナス思考を治す方法
【精神科医・樺沢紫苑】 https://t.co/lLZYtD1jNf
余程、批判的や刺激的なことを発信しなければ、自身の良いアウトプットになるツールです。
著者の、樺沢紫苑先生はYouTubeでも活躍されているので、そちらも面白いです。
真面目に考えすぎない、適度に運動する、朝散歩の重要性等を話します。
他にも、あなたが思ってるほど、周りは誰もあなたのことなど考えちゃいない等、言ってもらえると楽になります。
アウトプット大全を読んで、インプットからアウトプット、フィードバックの重要性に重要性、確信が持てた気がします。
YouTube、チャンネル登録者５０万人！！
— 精神科医・樺沢紫苑 ｜「記憶脳」「集中力」2/8・2/9発売！ (@kabasawa) March 17, 2024
本日（2024年3月17日）、12時25分。
YouTubeチャンネル
「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」の
チャンネル登録者５０万人になりました！！
皆様の応援あっての、この数字！
たいへんうれしく思います。
そして今まで、YouTubeの視聴＆応援コメント、… pic.twitter.com/MuCdFZJ1as
誰もが “チャレンジなくして、自己成長なし” 学び続けることが本当の成長…だとわかっていても難しいですね（笑）